HOLA, ANSIETAT! leer epub gratis

HOLA, ANSIETAT! de NÚRIA GABERNET I DÍAZ

Ficha técnica

• HOLA, ANSIETAT!
• NÚRIA GABERNET I DÍAZ
• Número de páginas: 272
• Idioma: CATALÁN
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788413561967
• Editorial: COSSETANIA
• Año de edición: 2022

Descargar eBook gratis

Descarga gratuita del libro. HOLA, ANSIETAT!

Overview

AQUEST ÉS UN LLIBRE PER A PERSONES QUE PATEIXEN ANSIETAT, QUE VIUEN EN UN ESTAT D'ALERTA CONTINU O QUE TENEN DIFICULTAT PER EXPRESSAR DETERMINADES EMOCIONS. L'ansietat et parla a tu i de tu. De les teves pors, de les teves experiencies, dels aprenentatges que has fet al llarg de la vida. Et proporciona una informació molt valuosa i busca protegir-te. Per que, doncs, ens espanta? Per que volem que desaparegui i deixar de sentir-la? Segurament perque ningú no ens ha explicat que l'ansietat no es una enemiga que hem de vencer o controlar, sinó una aliada que busca treballar amb nosaltres braç a braç per indicar-nos el camí cap al benestar, i que quan deixem de rebutjar-la la nostra vida es transforma. _Hola, ansietat!_á capgira la manera que tenim d'entendre l'ansietat. Aprofundeix en les causes que l'ocasionen i en les funcions que desenvolupa des d'un punt de vista biologic i psicologic, i proporciona eines que el lector podrà aplicar al seu dia a dia per gestionar-la. * El proposit d'aquest llibre no es eliminar l'ansietat de qui la pateix, sinó aprendre a conviure-hi i a relacionar-s'hi d'una altra manera, i sobretot a reduir el patiment que l'acompanya, ja que en considerar l'ansietat quelcom negatiu, es quan apareix el malestar i la por. * Ambá_Nu Natura i Salutá_l'autor

Pdf Recomendados: Online Read Ebook Non-Negotiable: Ten Years Incarcerated- Creating the Unbreakable Mindset by pdf, Read [Pdf]> We Will Not Cancel Us: And Other Dreams of Transformative Justice by adrienne maree brown, Malkia Devich-Cyril read book, [PDF/Kindle] Jetzt die Liebe neu (er)leben by Bettina Gronow, Dajana Meißner, Uwe Meißner, Arno Beier, Naomi Vogel pdf, Read online: Uzaki-chan Wants to Hang Out! Vol. 7 by Take read book, [PDF EPUB] Download Dungeons & Dragons: The Mad Mage's Academy: An Endless Quest Book by Matt Forbeck, Various Full Book pdf, Bird & Squirrel All Together: A Graphic Novel (Bird & Squirrel #7) by James Burks, James Burks on Iphone New Format here, [Pdf/ePub] JK Haru is a Sex Worker in Another World by Ko Hiratori, Emily Balistrieri, Aimee Zink download ebook download link, [Pdf/ePub] Level Up Magazine: Bully Edition: Issue 5 by Michael Huff MBA, Michael Huff MBA download ebook download link, Read online: Aphrodite and the Duke - The perfect Regency romance that will steal your heart site, [PDF/Kindle] EL TIEMPO QUE ESTEMOS JUNTOS descargar gratis here,